从小我父亲就很爱赌博，让现在的我非常痛恶赌博，赌博最怕嗜赌成瘾，往往很多赌博者因为种种原因而迷恋上赌博，从而一发不可收拾，最后危害自己、拖累家人，所以戒赌成了我们急需解决的问题，怎么样戒赌呢？让自己摆脱赌瘾。
以下是一位赌徒的戒赌方法
我曾经是一位赌徒，从小因家庭因素而迷恋上赌博。
后来是因为想赢钱而痴迷不悟，从一开始的好奇而走进了赌徒的道路。
赌徒生涯十来年，最后弄的家庭支离破醉，人财两空！
戒赌主要总结为以下四点：
第一，离开赌博的环境，就是需要远离有赌博的场合，甚至离开关于赌博的一切，例如赌场、纸牌、麻将、游戏厅，网吧等。
第二，离开赌博的朋友，很多人认为自己很好的朋友就是从赌博场上认识的，即使那样也必须断绝一切的联系。
第三，脱离闲暇，让自己忙碌起来，很多人就是因为业余时间过于无聊而染上赌瘾，所以想戒赌的朋友需要找一些喜欢的工作从事。
第四，在剩下的业余时间反省一下赌博带给自己的烦恼和给家庭带来的麻烦。
其实我也一直想戒赌，可就一直戒不掉！我必须自我调节！
首先，自我调节说白了就是要止损，设定自己的止损点，并且严格执行。连续输的时候必须停手，而不是在负追清袋后才来后悔！
其次，现在银行卡都不敢放太多钱了，我一定要控制自己！
赌博是心瘾，我戒掉赌博主要总结几点如下：
1，戒赌的时候，手上尽量不要有钱。
2，常想赌博把钱输光的害处。
3，建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。
4，结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。
5，很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，赌博最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。
6，把时间用在比较有意义的活动上，可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。
以上是赌徒的心得体会分享，他们的戒赌点在于很好的自我控制调节，从各大方面入手，时刻提醒自己赌博的危害，这些分享希望对您的戒赌有一定的帮助。